禁煙５３日目


あともう少しで、禁煙２ヶ月になります。

それでも、タバコの事を思い出します あせる

吸いたいというわけではありませんが、思い出します。

誰かが、「昔付き合っていた彼女を思い出すのと一緒だよ」

と言っていた事を思い出しました。

「恋は盲目」と良く言いますが、たしかにタバコしか見えていなかった 叫び

早く、「運動ラブラブ」「運動したくてしょうがない」といった状況になりたいです ！！

運動～


学生の時は部活動でかなり体を動かして、

お腹は六つに割れて、

首から肩にかけても筋肉でかなり盛り上がって、

自分で言うのなんですが、良い体してました ひらめき電球

それが今では、お腹は横線しかありません 叫び

あの当時の体をもう一度 ！！

近い状態でも良いんですけど あせる

ダイエット支援サイト


ダイエット支援サイトを検索してみると、た～くさんあるんですね あせる

びっくりです ひらめき電球

ダイエットには、運動が絶対必要のようですので、考え方を変えたほうが良いかもしれません。

生きていくには、運動は絶対必要不可欠 アップ

禁煙４８日目


減量を始めようと思ってるけど、なかなか踏ん切りつかない あせる

禁煙と同じように、ダイエットしている仲間が集まるサイトに登録して、

頑張ってみようかな ひらめき電球

禁煙４７日目


禁煙はじめて４７日目 ！！

山あり谷あり、なんとかギリギリのところを走ってきました 自転車

今日から１１月ということもあり、新たな事に挑戦することにしました グー

それは、ダイエット ラーメン

禁煙に挑戦するたびに太っては、禁煙失敗し続けてきて、結局は太り続けてきました 叫び

今日から「テーマ」は、「肉体改造！！」に変更です ビックリマーク

禁煙４３日目


禁煙だけを考えるのでは無くて、

次の目標をかかげたほうが良いような感じです ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

次の目標は、やはり

禁煙で増えた体重を減らす　ダイエット ひらめき電球

テーマを変えてみようかな～ あせる

禁煙４２日目


チャンピックスの服用をやめて１年後

再喫煙する人が約半数以上いるとの情報 叫び

とほほ 汗

ためしてガッテン での情報
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111026.html

再放送が
11月2日（水）【1日深夜】午前0時15分～1時00分

のようですので、今度は録画します ひらめき電球

禁煙４１日目


忙しいと、タバコの事を思い出す余裕もありません あせる

禁煙してから
内容の濃い時間の使い方をしています ！！

お金も時間も有効活用出来るなんて、

禁煙して良い事ばかりです

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

禁煙４０日目


１日２０本喫煙していたので、

禁煙開始して８００本吸わずにいることになります 叫び
かなり多い あせる

いま目の前に８００本ものタバコがあったら、気分悪くなるはず ダウン

節約できたお金は、実に１６，４００円となります クラッカー

続けることに大事があります ！！

がんばります！


禁煙３９日目


なんと、禁煙している 「夢」 を見ました ！！

「 １本ぐらい良いだろう あせる　 あ～イライラするむかっ　禁煙一ヶ月も過ぎているのに、こんな辛いのか 叫び 」

って、これからの禁煙の道のりを思うと、かなり嘆いていました。。。

そして、目が覚めました 目

いたって禁煙は順調ですが、あのような辛い思いはもうしたくありません あせる